SPOWISE 프로그램이 도입된 메디컬핫요가에 다녀왔습니다. ^^

 

 

안녕하세요. 오늘 소개할 센터는 동작구에 위치한 메디컬핫요가입니다^^

 

무려 100평으로 동작구 최대 규모를 자랑하는 곳이랍니다.

 

지하철 7호선 신대방삼거리역 1번 출구에서 횡단보도를 건너셔도 가깝지만

 

6번 출구를 이용하시면 1분 거리에 위치해 있습니다.

 

이마트 에브리데이 오른 쪽 삼성자동차 건물 3층에 위치하고 있는 메디컬 핫요가~~

 

자, 메디컬핫요가로 들어가볼까요?

 

 

 

메디컬핫요가라고 해서 핫요가 수업만 있을거라는 편견은 버려주세요!

 

핫요가 수업만 진행하는 것이 아니라 다양한 요가 프로그램이 있어 더욱 좋은 메디컬 핫요가입니다.

 

반야사, 힐링, 인사이드, 바니, 비트, 필라테스, 코어필라테스, 핫요가, 워킹, 테라피까지..

 

다양한 수업으로 구성되어 있으니 한번씩 체험해보시는 것도 좋을 것 같네요.

 

 

 

안으로 들어가면 이렇게 깔끔한 락커룸이 있습니다.

 

 

필라테스 및 요가가 진행되는 곳으로 요가매트가 준비되어 있구요~

 

 

 

요가룸 한켠에는 짐볼, 써클 등의 소도구들이 준비되어 있습니다.

 

다양한 소도구를 이용해서 수업을 진행한다고 하니 좀 더 재미있게 요가를 배울 수 있을 것 같습니다^^

 

 

 

 

더 안 쪽으로 들어가면 플라잉 요가가 진행되는 공간이 나오는데요.

 

플라잉요가는 더 많은 운동량을 통해 칼로리를 소모하게 해주어 큰 다이어트 효과를 준다고 합니다.

 

 

 

 

탄력을 강화시켜 탄탄한 몸매를 가꾸어주는 필라테스도 빠질 수가 없죠~

 

카라의 니콜의 몸매 비법이라는 필라테스,

 

근육의 수축가 이완을 통해 근력 운동이 중심이 되어 군살 제거에 탁월한 효과가 있다고 하네요.

 

 

 

씬-나게 운동한 후에는 개운하게 샤워를 하러 가야겠죠

 

 

한 눈에 봐도 깔끔한 시설이 돋보이는 메디컬핫요가~

 

 

 

샤워 후 이용하실 수 있도록 드라이브가 준비되어 있으니 바로 사용하시면 될 것 같아요~

 

지하철 7호선 신대방삼거리역에서 1분 거리로 교통편도 좋고 100평 규모의 깔끔한 시설을 자랑하는 메디컬핫요가였습니다.